随着社会压力的不断增加,头发问题上大量的、频繁的出现,帅哥需要优质的头发理出更帅气的发型,靓女需要完美的诱发扎出更气质的发型。头发是我们的第二张脸,头发打理不好,生活中怕是难以投起头来,如此我们就该好好注意,防止身体在头发问题方面报警。
头发问题中非常值得一谈脱发的问题,几年前脱发可能还只是在年纪大的老人身上出现,因为他们年事已高,新陈代新上出了问题,导致头发的掉落;可如今脱发的低龄化使这样的小众的问题大众化,且另很多人困扰终生,那么到底该如何解决脱发问题呢,接下来我们就来看看吾之发的独家看法:
在生活当中首先我们要适当的舒缓压力,如果是由于心理压力导致的脱发,要注意树立正确的世界观人生观。尽量保持你精神愉悦,坐到劳逸结合、张弛有度。不要一根筋,适当的放松一下,听听音乐、做做运动啥的,都比闷到心理不爽的好。其次是要养成良好的生活习惯,内分泌失调、新陈代谢不调也是导致掉发的原因之一,掉发的人要注意保证充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜啦,熬夜要长黑眼圈还要掉头发。
除此在头发护理上,我们要注意很多的细节问题。比如洗头发的时候用指腹,不要用指甲,指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,但是这样做很容易抓破头皮,导致感染。所以洗头发的时候,尽量的用指腹来抓洗,并且要注意用温水来清洗。其二是护发素不要接触头皮,洗头发的时候毛囊打开了,如果把护发素涂在发根,容易导致化学物质容易渗入并堵塞毛囊,引起落发。并且要注意将护发素冲洗干净。其三是晚上洗完头发要吹干了才睡,头发洗完的时候发鳞片张开,如果在这种状态下睡觉,容易导致角质层变薄,令头发变得干燥。第四点在于头发也要注意防晒有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!!!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。所以尽量不要让头发在太阳下直晒。最后是我们的梳头问题,头皮的血液循环也是很重要的,可以用个梳子来梳头,多数几次,帮助按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长,而且能防止脱发及头皮屑。
那么在饮食上我们的最佳做法有哪些呢缓解脱发应该要多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品,如花生、黑芝麻、胡萝卜、莴苣、卷心菜、海带、紫菜、香蕉等,通过食疗促进头发营养的吸收。着重要提的两种菜品是枸杞黑芝麻粥(黑芝麻、糯米、枸杞子,这三样东西一起熬成粥来吃。黑芝麻可是头发内养神器,要多吃)和核桃芝麻粥(核桃、黑芝麻、糯米,一起熬成粥。核桃也是补脑的,多吃好)。
那么通过我们吾之发老师的讲解,您是否在对头发问题的缓解方法上豁然开朗,展开了全新且更全面的视角呢。当然,除了这些日常可以做到的事情,更直接有效的办法就是,加入我们的吾之发,让我们的吾之发老师,制定专门的个人方案,辅之以合理的绿色植物药剂,就能在短期内缓解头发问题并大力提高我们的头发质量哦。